Gesundheit und Fitness

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Anzeichen dafür, dass Sie einen digitalen Detox brauchen

Noch nie waren wir so sehr in die digitale Welt vertieft wie heute, und obwohl dies offiziell nicht als Krankheit gilt, kann das mit der Technologie verbundene Suchtverhalten zu echten Problemen im realen Leben führen. Aber woher weiß man, ob man eine längere Pause einlegen sollte? Es gibt viele Warnzeichen dafür, dass Ihr Umgang mit der Technik ein wenig zu weit geht. Ein digitaler Detox könnte genau das Richtige für Sie sein, damit Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen. Neugierig geworden? Klicken Sie hier, um zu erfahren, welche Anzeichen dafür sprechen, dass Sie einen digitalen Entzug brauchen.


Stars, die rauchen

Auch Promis haben ihre Laster. Einige der Hollywoodstars ziehen gerne mal an einer Zigarette oder sogar einer Zigarre. Stars mit Laster Ob gesundheitsschädlich oder nicht - manche können einfach nicht die Finger von den Glimmstängeln lassen. Wir liefern euch die Beweisbilder!


Gym-Knigge: Regeln, die wir alle kennen (und nicht immer einhalten)

Wir alle haben unsere Lieblingsärgernisse im Fitnessstudio, aber es gibt eine generelle Etikette, an die sich einfach alle halten sollten. Jeder bricht ab und an – bewusst oder unbewusst – die eine oder andere dieser Regeln, also klick' dich sich durch die Galerie und lerne, wie du dieses Jahr (und mit den guten Vorsätzen in der Tasche) ein zivilisierter Gym-Gänger wirst!


Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit verraten

Wenn etwas mit Ihrer Gesundheit schief läuft, zeigt sich das oft an Ihren Fingernägeln. Hippokrates fand dies bereits im fünften Jahrhundert heraus und Ärzte betrachten Nagelanomalien immer noch als Hinweise auf größere systemische Probleme im menschlichen Körper. Hier erfahren Sie, was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit verraten können.


Natürliche Appetitzügler: Lebensmittel, die den Hunger vertreiben

Wir alle kennen den kleinen Hunger, doch nicht alle Lebensmittel eignen sich als Snack. Einige Nahrungsmittel fördern das Sättigungsgefühl, während uns andere weniger satt zu machen scheinen. Manche Lebensmittel haben tatsächlich appetitzügelnde Eigenschaften. Das bedeutet, wir fühlen uns länger satt. Machen Sie diese Nahrungsmittel Teil Ihrer Ernährung, egal, ob Sie gerade eine Diät machen oder nicht. Sie werden weniger hungrig sein als vorher. In der folgenden Galerie entdecken Sie die natürlichen Mittel, die den Appetit zügeln. Klicken Sie weiter und sehen Sie selbst.


Kleine weiße Beutel in neuen Produkten: Wofür sich Silica-Gel im Haushalt sonst noch eignet

Neue Produkte werden häufig mit kleinen Beutelchen mit Trockenmittel versehen, um die Feuchtigkeit zu schützen. Oft wird das sogenannte Silica-Gel sofort weggeworfen. Die kleinen Kügelchen sind jedoch richtige Alleskönner für den Haushalt.


Wasabi kann eine überraschende Wirkung auf Ihre Gesundheit haben


Verblüffende (aber sehr nützliche) Fragen in einem Vorstellungsgespräch


Geniales Rezept für Fettverbrenner-Salat: So lecker, so effektiv

Die perfekte Auswahl an leckeren Zutaten kurbelt die Fettverbrennung optimal an. Das Rezept ist lecker und gesund, probieren Sie es aus.


Die schlimmsten (und lustigsten) Druckfehler in der Bibel

Tippfehler, Rechtschreibfehler und Druckfehler können in der Verlagswelt mal passieren und natürlich bildet eines der meistgedruckten Bücher der Geschichte keine Ausnahme. Die Rede ist von einem "Bestseller", den es schon seit Jahrhunderten gibt: der Bibel. Auch wenn ein Fehler hier und da in einem Roman vielleicht nicht das Ende der Welt bedeutet, kann ein falscher Druck des Wortes Gottes tatsächlich ketzerisch und sogar blasphemisch sein! Wie schwerwiegend waren diese Fehler wirklich? Sie werden es gleich herausfinden. Klicken Sie sich durch die folgende Galerie, um alles über die schlimmsten (und lustigsten) Bibelfehler zu erfahren.


23 der ältesten Lebensmittelmarken der Welt – die bis heute erfolgreich sind

Neue Trends gibt es bei Lebensmitteln immer wieder, aber manche Marken sind schon lange absolute Dauerbrenner. Die 23 ältesten, international bekannten Lebensmittelmarken im Ranking.


Knigge: Darf ich den Taufpaten meines Kindes an seine Pflichten erinnern?

Es gibt Situationen, in denen wir nicht so genau wissen, wie "sich richtig verhalten" geht. Deshalb beantworten an dieser Stelle Experten knifflige Alltagsfragen. Diesmal im Knigge-Fokus: Was darf man wirklich von einem Paten erwarten?


Mama, was krabbelt da auf meinem Kopf?

Wenn es dich seit einigen Tagen am Kopf juckt, kann es sein, dass du Läuse hast. Das sind sehr kleine Tierchen, die es sich einfach so auf deinem Kopf gemütlich machen. Wie sie das unbemerkt schaffen und was du und deine Eltern dagegen tun können, liest du am besten hier nach.


Bei Aldi, Lidl, Rewe und Co.: Warum Sie keine bunten Ostereier kaufen sollten

Sie sind besonders zu Ostern sehr beliebt: Die bunten Ostereier. Warum von dem Kauf abgeraten wird, erfahren Sie hier.


Küchenrevival: 25 Zutaten von früher, die ein Comeback verdient haben

Von Cocktailkirschen und Dosenananas bis hin zu Steckrüben und Majoran – wir enthüllen die Zutaten von früher, die auch heute in keiner Küche fehlen sollten.


Wer ist der Schutzpatron Ihres Berufszweigs?

Tatsächlich ist mit fast jedem Beruf ein Heiliger verbunden. Diese Heiligen fungieren als Vermittler zwischen den Einzelnen und Gott und tragen dazu bei, dass die Gebete erhört werden. Sie sind heilige Fürsprecher, die sich wirksamer für die betenden Arbeiter und Arbeiterinnen einsetzen können und eine besondere Affinität zum Beruf der Betenden haben. Der Begriff "Patron" kommt vom lateinischen Wort "patronus", was Verteidiger, Beschützer und/oder Anwalt bedeutet. Interessiert? Klicken Sie sich durch die Galerie, um die Schutzheiligen verschiedener Berufsstände zu entdecken.


Die Wandfarbe Weiß hat viele Facetten! Glauben Sie nicht? 8 Interiordesigner:innen verraten ihre Favoriten

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Mentales Immunsystem stärken - Psychiater verrät, was wir von Snoopy lernen können

Wie schaffen wir es, auch in herausfordernden Zeiten, mental stark zu bleiben? Volker Busch, Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler, plädiert für die Stärkung des „mentalen Immunsystems“. Im Interview erklärt er, welche Strategien uns stark machen und gesund halten.


ÖSV-Star Feller zeigt neue Frisur, verrät Party-Hoppala

Manuel Feller zeigte sich erstmals mit neuer Kurzhaarfrisur und erzählte, dass die Kristallkugel kurz verschwunden war. Slalom-Weltcupsieger Manuel Feller präsentierte bei ServusTV am Montagabend seine neue modische Kurzhaarfrisur. Nach dem Gewinn seiner einer ersten Kristallkugel musste die "Löwenmähne" daran glauben, der ÖSV-Star spendete sie für...


Welcher hormonelle Körpertyp sind Sie?

Körper gibt es in allen möglichen Formen und Größen. Aber wussten Sie, dass jede Form etwas über die hormonelle Gesundheit des Körpers aussagt? Wenn Sie die Devise "weniger essen, mehr bewegen" befolgt haben, ohne einen Unterschied auf der Waage zu bemerken, könnte das Grundproblem hormoneller Natur sein. Einige Hormonprofile vertragen sich nämlich überhaupt nicht mit anstrengender Bewegung oder strengen Diäten – Ihre Bemühungen könnten also mehr schaden als nützen. Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie weiter, um zu erfahren, was die Form Ihres Körpers über Ihre hormonelle Gesundheit aussagt.


Griechischer Joghurt: 5 Gründe, warum er so gesund ist

Griechischer Joghurt bietet nicht nur eine köstliche Alternative zu Naturjoghurt, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorteile.


Die besten Tipps für einen glücklichen Ruhestand

Nachdem man jahrzehntelang an den meisten Tagen der Woche aufgestanden und zur Arbeit gegangen ist, kann der Übergang zum Ruhestand schwierig sein. Manche Menschen haben sogar das Gefühl, verloren zu sein, und suchen nach einem Sinn. Es lohnt sich jedoch, daran zu denken, dass der Ruhestand eine großartige Gelegenheit sein kann, endlich all die Dinge zu tun, die Sie schon immer tun wollten, für die Sie aber nie Zeit hatten. Sind Sie in diesem Sinne bereit, mit der Planung zu beginnen? In dieser Galerie finden Sie einige der besten Tipps für einen glücklichen Ruhestand!


Wie man den Unterschied zwischen Angst und einer Angststörung erkennt

Vor einer Präsentation oder einer Prüfung Angst verspüren: Das ist für etliche Menschen völlig normal. Tatsächlich gibt es im Leben etliche Situationen, die eine gesunde Angstreaktion auslösen. Wenn Sie sich jedoch ständig Sorgen über Situationen machen, die sehr unwahrscheinlich eintreten und so ängstlich sind, dass sie Ihr Leben beeinträchtigen, liegt möglicherweise eine Angststörung vor. Obwohl es schwierig sein kann, den Unterschied zwischen normaler Angst und einer tatsächlichen Angststörung zu erkennen, gibt es bestimmte Dinge, auf die man achten kann. Klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr darüber zu erfahren.


Heidi Klums Luxusvillen: Ein Blick in die exklusiven Häuser des Topmodels

Von L.A. bis New York: In diesen Anwesen genießt Supermodel und „Germany's Next Top Model“-Chefin Heidi Klum ihr Leben in vollen Zügen. Ein Überblick in Bildern.


Japan und "Bella Italia" nun zu Gast im Dogenhof

Die "Mochi"-Gründer sind immer gut für neue Gastro-Konzepte in Wien. Der neueste Hit: italo-japanische Küche begeistert die Gäste nun im Dogenhof. "Ita ist japanisch für Italien und Meshi bedeutet so etwa einen Mix beider Küchenrichtungen", erklärt Mochi Küchenchef Edi Dimant im Gespräch mit "Heute". Vor kurzem hat die Cucina Itameshi auf der Prate...


Körperspracheexpertin: Was bei neuen Aufnahmen von Kate am Markt auffällt

Um den Gesundheitszustand von Kate gibt es seit Wochen Gerüchte und Spekulationen.


Andere Länder, andere Tischsitten: Vermeiden Sie diese Fettnäpfchen im Urlaub

Reisen Sie demnächst ins Ausland? Dann machen Sie sich vorher mit den Tischmanieren vertraut, um nicht ins Fettnäpfchen zu treten. Eine Übersicht der größten Fauxpas.


Was unser Lieblingsgericht über unsere Persönlichkeit verrät

Wir alle kennen jemanden mit ungewöhnlichen oder extremen Essensvorlieben. Vielleicht tun sie scharfe Soße auf alles, oder sie essen Kuchen zum Frühstück. Nun, die Forschung hat gezeigt, dass dies nicht nur einfache Vorlieben sind. Es gibt sogar einen Zusammenhang zwischen der Persönlichkeit und den Geschmacksvorlieben. Letztendlich hat es mehr mit den Geschmacksknospen und dem Mundgefühl zu tun als mit dem olfaktorischen Beitrag zum Geschmack oder der Genetik. Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie weiter, um herauszufinden, was unsere Geschmäcker über unsere Persönlichkeit verraten können.


Stressbewältigung: Wie wir unsere innere Ruhe wiederfinden

Ein stressiger Alltag ist Realität für viele Menschen und kann sowohl physisch als auch emotional belastend sein.


Küken-Kekse, Karotten-Kuchen, Eierlikör selber machen: 6 Rezepte und Geschenkideen für Ostern

Vom Küken-Heidesand bis zum Eierlikör - alles selbstgemacht! Unsere Mitarbeiterin und Patissière, Julia Floß, verrät tolle Oster-Backrezepte.


Junge hat einen besonderen Wunsch: Seine Eltern trauen ihren Ohren nicht

Als seine Eltern das hören, sind sie zutiefst gerührt. Ihr Sohn hat beschlossen, jemandem zu helfen, der dies mehr als alle anderen braucht.


Balu, wo bist du?

Grauer, 8-jähriger Kater Balu wird schmerzlichst vermisst. Bregenz Achsiedlungsstrasse 25.


Neue Empfehlung: Darum sollen Sie nur noch ein Ei pro Woche essen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, nur noch ein Ei pro Woche zu essen. Was hinter der Empfehlung steckt, erfahren Sie hier.


Gefährlicher Gurt-Tipp macht im Internet die Runde

Um während des Fluges im Sitzen schlafen zu können, wird auf TikTok geraten, den Gurt um die Knöchel zu schnallen. Das ist gefährlich. Nicht machen! Den Sicherheitsgurt anzulegen ist eine der wichtigen Sicherheitsmaßnahmen im Flugzeug. Dabei gilt, den Gurt nicht zu lasch und nicht zu weit zu schnüren, um einen guten Halt zu haben. Wer Economy flieg...


Kulinarische Revolution von Le Burger: Dieses Steak können auch Veganer essen

Sieht aus wie Fleisch, schmeckt wie Fleisch, ist jedoch "gepflanzt". Le Burger serviert laut eigenen Aussagen als erstes Restaurant in Österreich jetzt vegane Steaks.


Laut Lena Gercke: Der It-Rock im Frühling 2024 muss so aussehen

Der Rock von Lena Gercke vereint gleich zwei Modetrends in einem. So müssen Röcke im Frühling/Sommer 2023 aussehen


Warum Sie Ihren Morgenkaffee durch Knochenbrühe ersetzen sollten

Na, mal ehrlich: Den geliebten Milchkaffee oder Flat White gegen einen durchgesickerten, aus Knochen gezogenen Trank einzutauschen, will doch keiner! Natürlich, es klingt vielleicht nicht nach dem attraktivsten Ersatz für Ihren Morgenkaffee, aber halten Sie Ihre Tasse fest – Knochenbrühe ist eine durchaus nahrhafte Alternative. Es gibt einen Grund, warum Prominente sie lieben und ihre gesundheitlichen Vorteile anpreisen. Das mineralische Nährstoffprofil der Knochenbrühe macht sie zu einer gesunden Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung, und es gibt eine Menge darüber zu lernen. Neugierig geworden? Klicken Sie sich durch die folgende Galerie, um zu erfahren, warum Sie Ihren Morgenkaffee durch eine Tasse Knochenbrühe ersetzen sollten.


Butter im Kühlschrank? Diese Lebensmittel sollten Sie niemals kalt lagern

Nicht jedes Produkt mag Kälte. Die folgenden Lebensmittel sind deshalb besser bei Zimmertemperatur aufgehoben.


Funktioniert die Blutgruppendiät wirklich? Das haben Studien herausgefunden!

Die in den 1990er Jahren populär gewordene Blutgruppendiät gibt es schon seit einiger Zeit. Die Idee wurde erstmals in dem Buch "Eat Right 4 Your Type" vorgestellt, in dem behauptet wird, dass die optimale Ernährung und das optimale Fitnessprogramm für den Körper einer Person anhand ihrer Blutgruppe ermittelt werden kann. Demnach haben sich unsere Vorfahren so entwickelt, dass sie mit bestimmten Ernährungsweisen gut zurechtkamen, und jede Blutgruppe repräsentiert die genetischen Eigenschaften dieser Vorfahren. Wenn wir uns entsprechend unserer Blutgruppe ernähren, können wir von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren und Gewicht verlieren – aber ist das alles nur Pseudowissenschaft oder ist da etwas Wahres dran? Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie weiter, um mehr über die Blutgruppendiät zu erfahren, und ob sie tatsächlich funktioniert.


Joghurt & Sauerkraut: Welche Lebensmittel die Psyche stärken

Gesund Essen: Mit welchen Lebensmitteln wir unsere psychische Gesundheit fördern können – und wovon wir besser die Finger lassen sollten, erklärt die Expertin.


Wenn Schulen mehr verlangen, als sie vermitteln können

Kostenlose Nachhilfe ist gut: Weil sie dazu beiträgt, dass Schulerfolg nicht davon abhängt, ob Eltern Zeit für das Lernen mit den Kindern freimachen oder sich Hilfe leisten können. Das Grundproblem löst das aber nicht.


Kennen Sie schon diese symbolträchtigen Orte in Deutschland?


Kaum zu glauben, aber wahr: Diese Promis sind gleich alt!

Manche Stars sehen einfach jung aus – und viele tricksen, wenn es um ihr wahres Alter geht. Vergleicht man die Prominenz miteinander, zeigt sich schnell, dass man trotz gleichem Alter nicht unbedingt auch gleich alt aussehen muss – auch nicht in Hollywood! Klicken Sie sich durch die Galerie und entdecken Sie mehr!


Sprüche kontern: So antwortest du auf diese 7 nervigen Männersätze

Was redet der da bloß? Wir haben für dich 7 nervige Sprüche von Männern gesammelt– und schlagfertige Antworten darauf


Was genau bedeutet es, mit doppeltem Sternzeichen geboren zu sein?

Sind Sie mit der Astrologie vertraut? Dann haben Sie wahrscheinlich schon einmal von Scheitelpunkten gehört. Die Sonnenzeichen (Tierkreiszeichen) wechseln jeden Monat, aber manche Menschen werden kurz vor dem Wechsel zwischen zwei verschiedenen Sonnenzeichen geboren. Diese Zeitspanne von Tagen vor dem Wechsel wird als "Scheitelpunkt" bezeichnet, und manche Menschen sind der Meinung, dass sie die Eigenschaften beider Tierkreiszeichen in sich tragen. Aber kennen Sie die 12 Scheitelpunkte und was sie bedeuten? Klicken Sie weiter, um die 12 Grenz-Sternzeichen und ihre Bedeutungen zu entdecken!


Olivenöl-Test: So schneiden Edeka, Aldi, Lidl & Co. ab

Ein Test von ÖKO-TEST zeigt: Viele Olivenöle sind nicht gut. Abschließend empfehlen die Tester nur zwei von 19 Ölen. Welche das sind, lesen Sie hier.


Jede Waschmaschine hat diesen Knopf - erleichtert die Reinigung und entfernt den schlechten Geruch

Der einfache Trick mit Ihrer Waschmaschine.


Berufshoroskop für Krebs - 19.03.2024

Krebs: hier sind Ihre Prognosen karriere für den Tag aquí son sus predicciones 19.03.2024


Stilecht in Stilettos – "Heute" testet High-Heels-Kurs

Stöckeln in High Heels ist für viele Damen eine Herausforderung. Marie-Christin Höfler erklärt in Wien, wie es sich hoch zu Fuß richtig geht. "Es ist ein bisschen wie Sport", lacht Marie-Christin Höfler zu Beginn des High-Heel-Workshops, an dem "Heute" teilnehmen darf. Die Leiterin von Wiens erster Heels-Academy gibt hier regelmäßig Kurse zum richt...


Günstig kochen: Bärlauchcreme: Schnelles 1-Euro-Essen im Frühling

Drei Zutaten, zwei Tage Mittagessen, einen Euro kosten: Die Bärlauchcreme machts möglich! Und all diejenigen, die jetzt sagen: "Das ist doch Pesto!" – nein, diese Frühlingssauce ist sogar noch einfacher zuzubereiten.