FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: WAS SIND DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON MANDELN FüR FRAUEN?
Expertenmeinung von: Roseane M Silva
Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil
Es ist keine Überraschung, dass Mandeln als Gewichtszunier helfen können - sie haben einige große Hungerbekämpfungsproteine und befriedigende einfach ungesättigte Fette. Beide helfen bei der Gewichtsabnahme (1/4 Tasse Mandeln hat 6 Gramm Protein und 9 Gramm einfach ungesättigtes Fett). Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Julia Rocha
Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil
Mandeln sind reich an Phosphor und Kalzium, Mineralien, die zur Stärkung und Erhaltung der Knochengesundheit beitragen und somit bei der Behandlung und Vorbeugung von Osteoporose wirken. Da es auch reich an Magnesium ist, einem weiteren wichtigen Mineral für die Bildung und Erhaltung der Knochengesundheit, verhindert der Verzehr von Mandeln Probleme wie Frakturen, Osteopenie und Osteoporose, Probleme, die vor allem Frauen betreffen, wenn sie älter werden. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
Mandeln helfen nicht nur, die kardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten, Diabetes und Krebs vorzubeugen und die Knochengesundheit zu erhalten, sondern sind auch eine großartige Quelle für Vitamin E und andere Antioxidantien, die die Haut nähren und die Zeichen der Hautalterung reduzieren! Darüber hinaus sind Mandeln für schwangere Frauen von Vorteil, da sie reich an Folsäure sind, was dazu beiträgt, die richtige Entwicklung von Föten aufrechtzuerhalten. Original anzeigen
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Wie ist die Übersetzungsqualität?
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