FACHBEZOGENE FAQS: WAS SIND DIE VORTEILE DES EINWEICHENS VON CHIASAMEN?
Expertenmeinung von: Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
Chiasamen können viel Wasser aufnehmen und ein Gel bilden, wenn sie in einer Flüssigkeit eingeweicht werden. In dieser Form können sie als Eiersatz in Backrezepten verwendet werden. Einweichen wirken Chiasamen sehr gut als Bindemittel beim Kochen. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Nelson Ozoekwe
Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA
Chiasamen sind reich an Protein und Ballaststoffen, von denen beide gezeigt haben, dass sie die Gewichtsabnahme unterstützen, es hat auch die Tendenz, Herzkrankheiten zu reduzieren. Studien über Chiasamen und Gewichtsverlust haben jedoch gemischte Ergebnisse geliefert Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Daniela Reinoso
Dietitian · 3 years of experience · Chile
Der Hauptgrund, warum sich viele Menschen fragen, ob es notwendig ist, diese Samen einzuweichen, ist, dass sie einen ihrer Wirkstoffe freisetzen: ihre Schleimfaser. Schleimstoffe sind eine lösliche Faser mit großer Kapazität zu hydratisieren, die in Wasser oder Einweichflüssigkeit abgefüllt wird. Original anzeigen
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| Worüber sind die Leute neugierig? | |
|---|---|
| Chia samen | Lebensverlängernde vitamine |
| Intermittierendes fasten | Plan zur schnellen gewichtsabnahme |
Wie ist die Übersetzungsqualität?
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