FACHBEZOGENE FAQS: IST DIE SCHALE EINER MANGO GUT FüR SIE?
Expertenmeinung von: Maria Arienti
Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina
Die Schalen von Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Mangohaut enthält Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C und Kupfer. Es hat auch Antioxidans, das Krebs und Herzkrankheiten verhindern könnte. Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen sollten keine Mangoschale nehmen, da die Faser schwer verdaulich ist und Durchfall und Bauchbeschwerden hervorrufen kann. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Georgios Christos Bakolas
Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK
Die Schale der Mango enthält eine Vielzahl von Nährstoffen wie Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien, die synergistisch gegen verschiedene Arten von Krankheiten wirken. Es enthält jedoch Urushiol, eine Mischung aus verschiedenen Verbindungen, die mit allergischen Reaktionen verbunden sind. Infolgedessen kann der Verzehr einer Vielzahl anderer Früchte die gleichen positiven Auswirkungen haben wie der Verzehr der Schale einer Mango. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Ja, es ist definitiv gut für Sie, solange es reif und verzehrfertig ist. Mangoschale ist reich an Ballaststoffen, Vitamin A, C, E und B6 sowie Kupfer und Kalium. Mangoschalen enthalten auch die Antioxidantien Carotinoid und Polyphenol. Dies macht das Peeling hervorragend, um das Risiko der Entwicklung verschiedener chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen zu reduzieren. Original anzeigen
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| Worüber sind die Leute neugierig? | |
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| Vitamin b12 | Cholesterin |
| Moringa-pulver | Gewichtsverlust |
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