ERDBEERE: GESUNDHEITSRATSCHLäGE VON ERNäHRUNGSEXPERTEN
Gesundheitstipps von Experten
“Erdbeeren helfen eine gesunde Haut zu behalten” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist
“Regelmäßiges Essen von Erdbeeren hilft mit Blutzucker” - Iyanuoluwa Oyetunji, Nutritionist
Nützt - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 Jahre Erfahrung · Brazil
- Erdbeeren sind wirksam bei der Verbesserung der Herzgesundheit. Erdbeere ist hoch bioaktive Verbindungen wie Anthocyane, Ellagsäure, Ellagitannine und andere Antioxidantien. Nach 4-12 Wochen gefriergetrockneter Erdbeerpräparate erlebten die Studienteilnehmer eine signifikante Abnahme mehrerer Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen, einschließlich LD-Cholesterin, Entzündungsmarker und oxidierte LDL-Partikel.
- Erdbeere ist wirksam bei der Verringerung des Krebsrisikos. Erdbeeren enthalten eine Kombination von Polyphenolen einschließlich Ellagsäure und Ellagitannine, von denen gezeigt wurde, dass sie das Wachstum von Krebszellen stoppen.
- Erdbeeren helfen, den Blutzucker zu regulieren. Der Verzehr von Erdbeeren verlangsamt die Verdauung von Glukose und reduziert Spitzen in Glukose und Insulin. Original anzeigen
Mögliche Nebenwirkungen - Livia Dickson Chen
Bachelor of Science in Dietetics and Nutrition · 4 Jahre Erfahrung · USA
- In großen Mengen können Erdbeeren mit einigen Blutgerinnungsmedikamenten interagieren, es wäre klug, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie diese Medikamente einnehmen und große Mengen Erdbeeren konsumieren. Original anzeigen
→ Erdbeere: Weitere Perspektiven anzeigen
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Nützt - Madison Shaw
PhD in Nutrition · 11 Jahre Erfahrung · Brazil
- Erdbeeren sind wirksam bei der Verbesserung der Herzgesundheit. Erdbeere ist hoch bioaktive Verbindungen wie Anthocyane, Ellagsäure, Ellagitannine und andere Antioxidantien. Nach 4-12 Wochen gefriergetrockneter Erdbeerpräparate erlebten die Studienteilnehmer eine signifikante Abnahme mehrerer Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen, einschließlich LD-Cholesterin, Entzündungsmarker und oxidierte LDL-Partikel.
- Erdbeere ist wirksam bei der Verringerung des Krebsrisikos. Erdbeeren enthalten eine Kombination von Polyphenolen einschließlich Ellagsäure und Ellagitannine, von denen gezeigt wurde, dass sie das Wachstum von Krebszellen stoppen.
- Erdbeeren helfen, den Blutzucker zu regulieren. Der Verzehr von Erdbeeren verlangsamt die Verdauung von Glukose und reduziert Spitzen in Glukose und Insulin. Original anzeigen
Mögliche Nebenwirkungen - Madison Shaw
Bachelor of Science in Dietetics and Nutrition · 4 Jahre Erfahrung · USA
- In großen Mengen können Erdbeeren mit einigen Blutgerinnungsmedikamenten interagieren, es wäre klug, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie diese Medikamente einnehmen und große Mengen Erdbeeren konsumieren. Original anzeigen
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