MANDARINE: MEINUNGEN VON ERNäHRUNGSEXPERTEN, GESUNDHEITSRISIKEN UND MEHR
Faith Seke: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
Nützt
- Mandarinen sind Zitrusfrüchte, die eine große Menge an Vitamin C enthalten, die bei der Stärkung des Immunsystems helfen. Dieses Vitamin C hilft auch bei der Erhaltung guter Haut und ist wichtig für die Produktion von Kollagen. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Mandarinen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und übermäßiger Konsum kann die Aufnahme von Zucker aus der Frucht beeinträchtigen.
- Mandarinen können die Wirkung einiger Medikamente beeinflussen, da sie das Tempo erhöhen, mit dem die Leber Medikamente abbaut. Wie ist die Übersetzungsqualität?
→ Sehen Sie sich die Nebenwirkungen von Mandarine von diesem Experten an
→ Gesundheitsrisiken von Mandarine. Lassen Sie sich von Experten beraten.
Felicitas Bouche Ocampo: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung.
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Nützt
- Mandarine ist reich an Vitamin C und liefert etwa 40% des empfohlenen Tageswertes in einer mittleren Mandarine. Vitamin C hat antioxidative Kapazität und hilft, Knochen, Haut, Gewebe und Blutgefäße zu bilden und zu erhalten. Vitamin C hilft auch bei der Eisenaufnahme.
- Mandarine enthält Ballaststoffe, die helfen können, die Darmgesundheit zu fördern, den Blutzucker zu regulieren, den Cholesterinspiegel zu senken und bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Wie ist die Übersetzungsqualität?
Mögliche Nebenwirkungen
- Mandarine wird bei gastroösophagealem Reflux nicht empfohlen, da ihr Säuregehalt den Reflux beeinflussen kann. Wie ist die Übersetzungsqualität?
→ Sehen Sie sich die Nebenwirkungen von Mandarine von diesem Experten an
→ Gesundheitsrisiken von Mandarine. Lassen Sie sich von Experten beraten.
| Worüber sind die Leute neugierig? | |
|---|---|
| Natürliche schlafmittel | Lebensverlängernde vitamine |
| Vitamin d3 | Paleo-diät |
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